Aktywnie w Łodzi – WF, AZS, baseny i sport dla studentów

W Łodzi ruszasz się tanio i blisko kampusu. Masz obowiązkowy WF z kilkunastoma formami do wyboru, sekcje AZS na każdej dużej uczelni (na samej Politechnice Łódzkiej – 32), pływalnię UŁ z wejściem za 15 zł dla studentów UŁ, 50-metrowy basen w Zatoce Sportu PŁ, dwa kryte lodowiska MOSiR, trzy ścianki wspinaczkowe i darmowy sobotni parkrun. Do tego Karta Łodzianina, która z aktywnym Pakietem Mieszkańca obniża ceny basenów i lodowisk. Tu zebraliśmy, od czego zacząć i ile to kosztuje – ceny i terminy sprawdziliśmy na oficjalnych stronach (stan na 12 października 2026 r.). Przy klubach i ściankach w nawiasie – ocena w Mapach Google i liczba opinii (odczyt 12.10.2026).

Spis treści

• WF na studiach – co trzeba zaliczyć
• AZS – sport z ekipą z uczelni
• Baseny i siłownie
• Zalewy latem, lód zimą
• Bieganie i rower
• Wspinaczka
• Gra w drużynie i kibicowanie
• Zobacz też
• Źródła

Mapa: baseny, siłownie, kąpieliska i lodowiska, parkrun, ścianki wspinaczkowe, hale i stadiony z tej strony – w Łodzi. Kliknij punkt, żeby zobaczyć nazwę i adres; pigułki zostawiają jedną grupę.

⇑WF na studiach – co trzeba zaliczyć

WF jest obowiązkowy – liczba semestrów wynika z planu studiów na twoim kierunku. Grupę wybierasz w systemie na początku semestru, a kto chce zaliczać WF w sekcji AZS, dogaduje się z trenerem. Pilnuj terminów, bo miejsca w popularnych grupach znikają szybko.

• Uniwersytet Łódzki – WF prowadzi Studium Wychowania Fizycznego i Sportu (SWFiS UŁ, ul. Styrska 20/24). Masz 60 godzin: dwa semestry po 30 godzin, zajęcia raz w tygodniu po 90 minut. Obowiązek dotyczy studiów stacjonarnych I stopnia i jednolitych magisterskich (poza Pedagogiką sportu oraz Wychowaniem fizycznym i zdrowotnym). Na semestr zimowy 2026/2027 rejestracja żetonowa w USOSweb (kod 3701-WF) trwała od 23 września do 11 października 2026 r., a zajęcia ruszyły 2 października 2026 r. Nie masz żetonu w koszyku – pisz na studiumwfis@uni.lodz.pl. Ważne: Studium nie przyjmuje zwolnień lekarskich. Z orzeczeniem o niepełnosprawności możesz prosić o zwolnienie, a przy kłopotach ze zdrowiem wybierasz zajęcia dostosowane (gimnastyka zdrowotna, relaksacja, brydż) i na pierwsze zajęcia przynosisz formularz zaświadczenia lekarskiego (SWFiS UŁ – rejestracja 26/27). Do wyboru są m.in. pływanie, ratownictwo wodne, siłownia, judo, samoobrona, joga, pilates, nordic walking, koszykówka i siatkówka (SWFiS UŁ).
• Politechnika Łódzka – WF prowadzi Centrum Sportu PŁ (al. Politechniki 11, budynek C-4). Zapisy są elektroniczne przez WebDziekanat, a lista wolnych miejsc na semestr zimowy 2026/2027 pojawiła się 5 października 2026 r. Po zamknięciu zapisów dopiszesz się u prowadzącego do końca drugiego tygodnia zajęć, jeśli są miejsca. Masz jedną nieusprawiedliwioną nieobecność i cztery usprawiedliwione (zwolnienie pokazujesz w ciągu dwóch tygodni); kolejne – najwyżej dwie – odrabiasz. Na drugim semestrze warunkiem zaliczenia jest udział w jednej imprezie sportowej CS PŁ. Zwolnienie lekarskie z WF zanosisz do Biura Akademickiej Strefy Wsparcia (budynek A30) w ciągu 30 dni od początku semestru (CS PŁ – zasady zaliczenia, aktualności). Wybierasz m.in. kalistenikę i street workout, trening funkcjonalny, fitness z siłownią, hatha jogę, jogging, judo, pływanie, latino solo czy futsal. Zamiast zwykłej grupy możesz wziąć płatny fakultet: tenis ziemny albo ściankę wspinaczkową (oferta zajęć CS PŁ).
• Uniwersytet Medyczny – WF prowadzi Studium Wychowania Fizycznego UMed (ul. 6 Sierpnia 69; od 1.10.2026 zajęcia organizacyjne są w budynku Centrum Sportu pod tym adresem). Zapisy na semestr zimowy 2026/2027 ruszyły 25 września 2026 r. o 12:00 na wfzapisy.umed.pl – logujesz się adresem imie.nazwisko@stud.umed.lodz.pl i hasłem domenowym (SWF UMed – zapisy). Do zaliczenia potrzebujesz 12 zajęć (80%) wpisanych do karty; dwie nieobecności odrobisz, ale dopiero od 10. tygodnia. Zwolnienie lekarskie nie zwalnia z WF – zapisujesz się wtedy na zajęcia relaksacyjno-oddechowe ze skierowaniem od lekarza (regulamin SWF UMed). W ofercie są m.in. nordic walking, aqua fitness i pływanie, fitness i ćwiczenia siłowe (SWF UMed).

Na Akademii Sztuk Pięknych im. Strzemińskiego, w Akademii Muzycznej i w Filmówce zasady WF i terminy zapisów podaje dziekanat albo opiekun przedmiotu – zapytaj w pierwszym tygodniu semestru.

⇑AZS – sport z ekipą z uczelni

Akademicki Związek Sportowy działa przy każdej dużej uczelni w Łodzi. W sekcjach trenują nie tylko zawodnicy, a trening często zalicza WF. Legitymację AZS na 2026/2027 wyrabiasz online w systemie Planeta AZS, a składkę system wylicza od razu – zależy od klubu i wariantu ubezpieczenia NNW. W AZS PŁ i AZS UMed na okres 1.10.2026–30.09.2027 to 180 zł w wariancie standard (NNW 8 000 zł) albo 230 zł w wariancie komfort (NNW 25 000 zł); KU AZS UŁ kwoty na swojej stronie nie podaje. Plastikowa legitymacja kosztuje 35 zł więcej i zamówisz ją tylko do 30 listopada 2026 r. – do startu w Akademickich Mistrzostwach Polski wystarczy elektroniczna (AZS PŁ – dołącz do nas, AZS UMed – legitymacja, AZS UŁ – legitymacja, odczyt 12.10.2026).

• KU AZS Politechniki Łódzkiej – 32 sekcje: od aerobiku sportowego, badmintona i ergometru wioślarskiego przez futsal, koszykówkę, piłkę ręczną i siatkówkę kobiet i mężczyzn po pływanie, trójbój siłowy, unihokej, wspinaczkę sportową, jeździectwo, kolarstwo górskie, strzelectwo, szachy, e-sport, żeglarstwo, squash, bowling i golf, do tego sekcja dla osób z niepełnosprawnościami. Biuro: al. Politechniki 10 (Zatoka Sportu, 3. piętro), kuazspl@adm.p.lodz.pl (sekcje AZS PŁ). Kto systematycznie trenuje w sekcji, zalicza WF przy 75% obecności na treningach (zasady CS PŁ).
• KU AZS Uniwersytetu Łódzkiego – na stronie klubu jest 14 sekcji, m.in. siatkówka i siatkówka plażowa, koszykówka i koszykówka 3x3 (kobiet i mężczyzn), pływanie, trójbój siłowy, badminton, tenis stołowy, piłka ręczna, tenis oraz lekkoatletyka i biegi przełajowe; w futsalu kobiet i mężczyzn oraz ergometrze wioślarskim treningi są zawieszone. Większość sekcji trenuje w CWFiS UŁ przy ul. Styrskiej 20/24, tenis stołowy – w sali Wydziału Chemii przy ul. Tamka 12. Kontakt: azs@uni.lodz.pl (AZS UŁ – sekcje i terminarz, legitymacja). Start w zawodach może dać dodatkowe punkty do stypendium rektora (UŁ – AZS).
• KU AZS Uniwersytetu Medycznego – klub ma 656 członków; na liście jest 27 sekcji, od badmintona, boksu i kickboxingu po łyżwiarstwo, narciarstwo, snowboard, wspinaczkę, jeździectwo i żeglarstwo. Biuro: ul. 6 Sierpnia 69, pok. 4, umed@azs.lodz.pl (sekcje AZS UMed). WF w sekcji zaliczysz za zgodą prowadzącego – kto nie startuje w zawodach, potrzebuje 12 treningów w semestrze (AZS UMed – zaliczenie WF).

Na pozostałych uczelniach o sekcje pytaj w dziekanacie albo u opiekuna WF. Więcej klubów i kół znajdziesz w naszej bazie organizacji studenckich w Łodzi.

⇑Baseny i siłownie

Najtaniej pływasz na basenach uczelnianych – studenci „swojej” uczelni mają tam najniższą cenę. Na pływalniach miejskich i w Fali ulga studencka obowiązuje do 26 lat. Zawsze miej przy sobie legitymację.

Ceny z cenników na stronach pływalni, odczyt 12 października 2026 r.

Karta Łodzianina – jak to działa. Zniżki z karty działają tylko z aktywnym Pakietem Mieszkańca. Kosztuje 5 zł i jest ważny do 31 maja kolejnego roku. Według zasad programu dostaniesz go m.in. jako student łódzkiej uczelni (legitymacja z ważną naklejką ELS albo zaświadczenie z dziekanatu) albo gdy rozliczasz PIT w Łodzi (FAQ Karty Łodzianina). Jeśli masz Pakiet Mieszkańca, studiujesz w Łodzi i nie skończyłeś 26 lat, złóż w aplikacji bezpłatny wniosek o pakiet Młodzi w Łodzi (legitymacja z ELS albo mLegitymacja). Daje on m.in. 50% zniżki na bilet normalny na lodowiskach MOSiR (regulamin pakietu Młodzi w Łodzi). Zniżki z pakietu Duża Rodzina są dla rodzin wielodzietnych, nie dla studentów.

Siłownie przy uczelniach. Najtaniej ćwiczysz w ramach WF albo sekcji AZS:

• Centrum Sportu PŁ, al. Politechniki 11 – siłownia, na której odbywają się zajęcia WF „ćwiczenia siłowe” i „fitness + siłownia” (lokalizacje zajęć CS PŁ).
• CWFiS UŁ, ul. Styrska 20/24 – siłownia, hala 47 × 24 m i pływalnia; siłownię wybierasz jako formę WF, a tu trenuje sekcja trójboju siłowego AZS UŁ (Centrum Sportu UŁ).
• Centrum Sportu UMed, ul. 6 Sierpnia 69 – hala sportowa, pływalnia i sala fitness (Centrum Sportu UMed).

Kluby z karnetem studenckim (odczyt 12.10.2026):

• Kuźnia Centrum Atletyki (4,7; 873 opinie), ul. Gdańska 126/128 – karnet Open Student 149 zł miesięcznie (dla uczących się do 26 lat; normalny 169 zł), tylko z umową na czas nieokreślony z dwumiesięcznym wypowiedzeniem; opłata administracyjna 20 zł, wejście jednorazowe 39 zł. Czynne pon.–pt. 6:00–23:00, sob. 7:00–21:00, niedz. 8:00–21:00 (cennik Kuźni).
• SPORTera (4,5; 610 opinii), ul. Karolewska 38/40 – Open Student 179 zł miesięcznie albo 420 zł za 3 miesiące z góry, Poranek Student (dni robocze do 15:00) 149 zł; wpisowe 50 zł, wejście jednorazowe 50 zł (cennik SPORTera).

Zanim podpiszesz umowę, sprawdź, czy twoja uczelnia nie ma tańszej siłowni na kampusie – i przeczytaj warunki wypowiedzenia.

⇑Zalewy latem, lód zimą

Kąpieliska. Sezon 2026 już się skończył, ale warto wiedzieć, jak to działa, zanim przyjdzie czerwiec. MOSiR prowadzi dwa kąpieliska miejskie: Arturówek (ul. Skrzydlata 75) i Stawy Jana (ul. Rzgowska 247). W 2026 r. oba były strzeżone od 1 czerwca do 13 września (GIS – Arturówek, GIS – Stawy Jana). Przed wejściem do wody sprawdź komunikat sanepidu w serwisie kąpieliskowym GIS – 9 września 2026 r. woda na Arturówku była nieprzydatna do kąpieli przez zakwit sinic. Latem działają też miejskie pływalnie sezonowe przy ul. Głowackiego 10/12 i ul. Sobolowej 1 – z Kartą Łodzianina (Pakiet Mieszkańca 2026) masz na nie 20% zniżki (Karta Łodzianina – MOSiR).

Lodowiska. Łódź ma dwa kryte lodowiska MOSiR:

• Bombonierka, ul. Stefanowskiego 28 – tuż przy kampusie Politechniki. Sezon 2026/2027 rusza pierwszymi ślizgawkami w niedzielę 18 października 2026 r. (16:40–17:30 i 18:20–19:10).
• Retkinia, ul. ks. Popiełuszki 13B – od 4.04.2026 nieczynne do nowego sezonu (stan na 12.10.2026).

Cennik obu lodowisk (MOSiR, zarządzenie nr 872/2026): bilet ulgowy 15 zł za 50 minut (normalny 24 zł), karnet ulgowy na 10 wejść w sezonie 120 zł, wypożyczenie łyżew 12 zł za 50 minut (MOSiR – Bombonierka, Retkinia, odczyt 12.10.2026). Z Kartą Łodzianina i Pakietem Mieszkańca 2026 masz 20% zniżki na bilet normalny i ulgowy, a z pakietem Młodzi w Łodzi – 50% na bilet normalny i 50% na wypożyczenie łyżew (Karta Łodzianina – Bombonierka, Retkinia, odczyt 12.10.2026). Godziny ślizgawek MOSiR podaje na bieżąco na stronach lodowisk. Łyżwiarstwo ma też w ofercie sekcja AZS UMed.

⇑Bieganie i rower

• parkrun Łódź – w każdą sobotę o 9:00 bezpłatne 5 km biegiem, truchtem albo marszem, z pomiarem czasu, w Parku im. ks. Józefa Poniatowskiego. Raz rejestrujesz się na parkrun.pl i przynosisz swój kod (In Your Pocket – parkrun Łódź).
• DOZ Maraton Łódź – kolejna edycja odbędzie się 9–11 kwietnia 2027 r.; dystanse i opłaty ogłasza organizator (lodzmaraton.pl).
• Z uczelnią – na PŁ możesz wybrać jogging jako formę WF, na UŁ i UMed – nordic walking. W kwietniu 2026 r. UMed zorganizował marsz nordic walking w Parku na Zdrowiu (SWF UMed). AZS UŁ ma sekcję lekkoatletyki i biegów przełajowych, a AZS PŁ – lekkiej atletyki.

Rower. Łódzki Rower Publiczny w 2026 r. nie działa – umowa na obsługę systemu wygasła po sezonie 2025, a według komunikatu operatora z 11 grudnia 2025 r. „system nie jest planowany do wznowienia w roku 2026” (Nextbike – zakończenie ŁRP). Jeździsz więc na własnym rowerze. Kolarstwo górskie trenuje sekcja AZS PŁ, kolarstwo – AZS UMed. Bilety i ulgi w komunikacji opisujemy w poradniku Komunikacja miejska.

⇑Wspinaczka

Komercyjne ściany są dwie: jedna w Zatoce Sportu przy PŁ, druga na Górnej. Uczniowie i studenci do 26 lat płacą na obu mniej.

• VOLT Boulderownia (4,8; 276 opinii), ul. Siedlecka 3a – w dni robocze 8:00–15:00 wejście ulgowe 25 zł (normalne 35 zł), po 15:00 – 39 zł (normalne 45 zł), w weekend 45 zł. We wtorki i czwartki 8:00–15:00 są studenckie poranki za 20 zł (do 26 lat, z legitymacją). Karnety: 8 wejść off-peak – 220 zł, Open 30 dni – 250 zł; buty 15 zł. W każdą środę o 20:00 zajęcia INTRO dla początkujących – 50 zł plus wejście (cennik VOLT, odczyt 12.10.2026).
• Fabryka Wspinania (4,7; 191 opinii), Zatoka Sportu, al. Politechniki 10 – ściana z liną. W dni robocze do 14:00 wejście 35 zł, później i w weekendy 44 zł, ulgowe 39 zł (uczniowie i studenci do 26 lat). Karnet 8 wejść po 15:00 – 270 zł ulgowy; z MultiSport, Medicover Sport i PZU Sport dopłacasz 15 zł. Podstawowy zestaw sprzętu (uprząż, asekuracja, buty, magnezja) – 23 zł. Czynne pon.–pt. 10:00–22:00, sob. 9:00–22:00, niedz. 9:00–21:00 (cennik Fabryki Wspinania, odczyt 12.10.2026).
• Ścianka na WF na PŁ – fakultet w Zatoce Sportu kosztuje 130 zł za semestr, uprząż 8 zł za zajęcia albo 80 zł za semestr; płacisz do końca pierwszego miesiąca semestru (CS PŁ – ścianka).
• Akademicki Klub Górski – klub wspinaczkowy i górski z kursami wspinaczki skalnej i wyjazdami w skały. Jego ścianka jest w sali gimnastycznej Zespołu Szkół PŁ przy ul. Różyckiego 5 (wejście od strony boiska); godziny i cennik podaje klub (ścianka AKG).
• Z AZS – wspinaczkę sportową trenują sekcje AZS PŁ i AZS UMed.

⇑Gra w drużynie i kibicowanie

Masz ekipę ze studiów albo z akademika? Nie musisz od razu zapisywać się do klubu.

• Hala na godziny – w CWFiS UŁ (ul. Styrska 20/24) jeden sektor hali kosztuje 150 zł za godzinę, cała hala – 300 zł, stół do tenisa stołowego – 35 zł za 1,5 godziny. Koła naukowe i jednostki UŁ płacą mniej, np. za tor na pływalni 50 zł zamiast 120 zł (cennik CWFiS UŁ).
• Turnieje uczelniane – Centrum Sportu PŁ co roku organizuje mistrzostwa pierwszego roku w piłce nożnej, siatkówce i koszykówce 3x3 oraz Bieg o Puchar JM Rektora PŁ (w 2026 r. – 12 czerwca) (aktualności CS PŁ). Na UMed Studium WF urządza turnieje siatkówki i futsalu oraz rajdy piesze (SWF UMed).
• Piłka nożna – Widzew Łódź gra w sezonie 2026/2027 w PKO BP Ekstraklasie na stadionie przy al. Piłsudskiego 138; najbliższy mecz domowy: z Wisłą Kraków 16 października 2026 r. o 20:30 (widzew.com). ŁKS Łódź gra w Betclic I Lidze na Stadionie Króla (al. Unii Lubelskiej 2) – najbliżej 18 października 2026 r. o 14:30 z Podbeskidziem. W ŁKS bilet ulgowy przysługuje m.in. studentom do 26 lat: online na 14–8 dni przed meczem od 30 zł (Galera, sektor rodzinny) do 40 zł (F3–F4), im bliżej meczu, tym drożej; w kasie stacjonarnej doliczają 5 zł (cennik ŁKS 2026/27, odczyt 12.10.2026).
• Siatkówka kobiet – Łódź ma dwie drużyny w Tauron Lidze Kobiet: mistrzynie Polski Budowlanych Łódź i ŁKS Commercecon Łódź. Obie grają w Sport Arenie przy al. Unii Lubelskiej 2 (Sport Arena). Pierwsze derby sezonu 2026/2027, 9 października, wygrał ŁKS 3:1 (sportowefakty.wp.pl).
• Kibicuj swoim – drużyny AZS uczelni grają w Akademickich Mistrzostwach Województwa Łódzkiego i Akademickich Mistrzostwach Polski; terminy podają strony klubów.

Zawody, biegi i turnieje na uczelniach i w mieście zbieramy w kalendarzu wydarzeń.

⇑Zobacz też

• Wydarzenia w Łodzi – na uczelniach i w mieście;
• Knajpy w Łodzi – tanie obiady, kawiarnie do nauki i kluby studenckie;
• Organizacje studenckie w Łodzi – kluby, koła i sekcje;
• Komunikacja miejska – bilety, ulgi i dojazdy;
• Mieszkanie w Łodzi – gdzie i jak szukać lokum;
• Praca w Łodzi – praca dorywcza i staże;
• Kursy w Łodzi – językowe, zawodowe i hobbystyczne;
• Stypendia dla studentów – także za wyniki sportowe;
• Studia w Łodzi – uczelnie, rekrutacja, akademiki i stypendia.

⇑Źródła

• Wychowanie fizyczne – SWFiS UŁ: rejestracja 26/27, SWFiS UŁ, CS PŁ: zasady zaliczenia, CS PŁ: zapisy, CS PŁ: oferta, CS PŁ: aktualności, SWF UMed: zapisy, SWF UMed: regulamin, SWF UMed – stan na 12.10.2026
• AZS – sekcje AZS PŁ, AZS PŁ: składka 2026/27, AZS UŁ: sekcje, AZS UŁ: legitymacja, UŁ: AZS, AZS UMed, AZS UMed: legitymacja, AZS UMed: zaliczenie WF – stan na 12.10.2026
• Baseny i siłownie – pływalnia UŁ: cennik, terminy, CWFiS UŁ, Zatoka Sportu: cennik, Zatoka Sportu, pływalnia UMed: cennik, Centrum Sportu UMed, Aquapark Fala: cennik, godziny, karty partnerskie, Karta Łodzianina: FAQ, pakiet Młodzi w Łodzi, Wodny Raj, CS PŁ: lokalizacje, Kuźnia, SPORTera – stan na 12.10.2026
• Woda i lód – GIS: Arturówek, GIS: Stawy Jana, Karta Łodzianina: MOSiR, Bombonierka, Retkinia, lodz.travel: kryte lodowiska – stan na 12.10.2026
• Bieganie i rower – parkrun Łódź, DOZ Maraton Łódź, Nextbike: zakończenie ŁRP – stan na 12.10.2026
• Wspinaczka – VOLT Boulderownia, Fabryka Wspinania, CS PŁ: ścianka, ścianka AKG – stan na 12.10.2026
• Gra w drużynie i kibicowanie – CWFiS UŁ: wynajem, Widzew Łódź, ŁKS Łódź, cennik biletów ŁKS, Sport Arena, Budowlani Łódź – stan na 12.10.2026

Z naszego archiwum (katalogi sprzed lat – adresy, godziny i ceny mogły się zmienić): sport uczelniany, fitness, sztuki walki, karate kyokushin, akrobatyka, badminton, tenis ziemny, golf, żeglarstwo, jachty, żegluga, nurkowanie, parki wodne, narty i snowboard, jazda konna, aerokluby, nauka jazdy, sklepy sportowe, biura podróży.